Warum brauche ich einen Trainingsplan? Ein Trainingsplan zeigt dir den Weg zu deinem sportlichen Ziel. Wir haben 5 Gründe für einen Trainingsplan. Lies jetzt nach!
Die 4 größten Fitness Mythen die Unsinn sind. Viele Behauptungen bei Fitnessthemen sind falsch. Wir klären Mythen auf und erklären wieso sie falsch sind. Lies jetzt nach!

Körperliche Fitness besteht aus vielen Teilbereichen. In diesem Blogbeitrag findest du einen Überblick zu Themen der körperlichen Fitness. Von Trainingsarten bis Leistungstests. Lies jetzt nach...
Was bringen Home Workouts? In diesem Blogbeitrag erfährst du wie du effektiv zu Hause trainieren kannst. Hier gibt es Tipps zu Trainings Equipment und Home Workout Übungen.

Sport - wie fange ich an? Die ersten Schritte sind schwierig, die Leidenschaft muss sich erst entwickeln. Starte jetzt mit deinem Training und erfahre wie gut es dir tut!
Auch für routinierte Sportler ist es schwer die sportliche Motivation nicht zu verlieren. Wie haben die 5 Top Tipps, um bei deinem Fitness Training am Ball zu bleiben.

Split Training oder Ganzkörpertraining? In diesem Faktencheck erfährst du alles rund um den Split Trainingsplan. 2er-Split oder 3er Split – lies ob und wie sich dein Training am besten splitten lässt!
Kalorien - was ist das? In diesem Faktencheck erfährst du alles rund um den Kalorienverbrauch und was es bedeutet Kalorien zu verbrennen. Es werden Tools zur Kalorienkontrolle vorgestellt.

Makronährstoffe - was ist das? Wir haben 4 Fakten rund um die Makronährstoffverteilung und ihre Aufgaben. Erfahre jetzt alles über Kohlenhydrate, Fette und Proteine!