5 GRÜNDE FÜR EINEN TRAININGSPLAN
Warum brauche ich einen Trainingsplan? Ein Trainingsplan zeigt dir den Weg zu deinem sportlichen Ziel. Wir haben 5 Gründe für einen Trainingsplan. Lies jetzt nach!
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Körperliche Fitness besteht aus vielen Teilbereichen. In diesem Blogbeitrag findest du einen Überblick zu Themen der körperlichen Fitness. Von Trainingsarten bis Leistungstests. Lies jetzt nach…
Split Training oder Ganzkörpertraining? In diesem Faktencheck erfährst du alles rund um den Split Trainingsplan. 2er-Split oder 3er Split – lies ob und wie sich dein Training am besten splitten lässt!