Training

5 GRÜNDE FÜR EINEN TRAININGSPLAN

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Warum brauche ich einen Trainingsplan? Ein Trainingsplan zeigt dir den Weg zu deinem sportlichen Ziel. Wir haben 5 Gründe für einen Trainingsplan. Lies jetzt nach!

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KÖRPERLICHE FITNESS IM ÜBERBLICK

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Körperliche Fitness besteht aus vielen Teilbereichen. In diesem Blogbeitrag findest du einen Überblick zu Themen der körperlichen Fitness. Von Trainingsarten bis Leistungstests. Lies jetzt nach…

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HOW TO: SPLIT TRAINING

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Split Training oder Ganzkörpertraining? In diesem Faktencheck erfährst du alles rund um den Split Trainingsplan. 2er-Split oder 3er Split – lies ob und wie sich dein Training am besten splitten lässt!