Sport

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HOME WORKOUT

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Was bringen Home Workouts? In diesem Blogbeitrag erfährst du wie du effektiv zu Hause trainieren kannst. Hier gibt es Tipps zu Trainings Equipment und Home Workout Übungen.

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ERSTE SPORTLICHE SCHRITTE

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Sport – wie fange ich an? Die ersten Schritte sind schwierig, die Leidenschaft muss sich erst entwickeln. Starte jetzt mit deinem Training und erfahre wie gut es dir tut!

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HOW TO: SPLIT TRAINING

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Split Training oder Ganzkörpertraining? In diesem Faktencheck erfährst du alles rund um den Split Trainingsplan. 2er-Split oder 3er Split – lies ob und wie sich dein Training am besten splitten lässt!

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FAKTENCHECK: KALORIEN

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Kalorien – was ist das? In diesem Faktencheck erfährst du alles rund um den Kalorienverbrauch und was es bedeutet Kalorien zu verbrennen. Es werden Tools zur Kalorienkontrolle vorgestellt.

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4 FAKTEN ZU MAKRONÄHRSTOFFEN

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Makronährstoffe – was ist das? Wir haben 4 Fakten rund um die Makronährstoffverteilung und ihre Aufgaben. Erfahre jetzt alles über Kohlenhydrate, Fette und Proteine!