Training

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DIE 4 GRÖSSTEN FITNESS MYTHEN

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Die 4 größten Fitness Mythen die Unsinn sind. Viele Behauptungen bei Fitnessthemen sind falsch. Wir klären Mythen auf und erklären wieso sie falsch sind. Lies jetzt nach!

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KÖRPERLICHE FITNESS IM ÜBERBLICK

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Körperliche Fitness besteht aus vielen Teilbereichen. In diesem Blogbeitrag findest du einen Überblick zu Themen der körperlichen Fitness. Von Trainingsarten bis Leistungstests. Lies jetzt nach…

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Home Workout

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Was bringen Home Workouts? In diesem Blogbeitrag erfährst du wie du effektiv zu Hause trainieren kannst. Hier gibt es Tipps zu Trainings Equipment und Home Workout Übungen.

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How to: Split Training

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Split Training oder Ganzkörpertraining? In diesem Faktencheck erfährst du alles rund um den Split Trainingsplan. 2er-Split oder 3er Split – lies ob und wie sich dein Training am besten splitten lässt!